Mais do que a balança...
O peso da saúde
Preparada para descobrir como o peso vai além da balança e como ele impacta diretamente todos os pilares da tua saúde?
Dia 03 de Outubro | Às 21 horas | Online
Dia 03 de Outubro
Às 21 horas | Online
Estás a focar-te apenas na balança e a esquecer o resto?
⮕ A tua saúde tem sido medida apenas pela balança?
⮕ Achas mesmo que o peso é só uma questão de estética?
⮕ Já pensaste como o excesso de peso pode estar a afetar todos os aspetos da tua vida – desde a energia, ao sono, ao teu humor?
⮕ És aquela ‘falsa magra’ e já não sabes o que fazer para te sentires realmente saudável?
Estás pronta para redefinir o que significa saúde e bem-estar, para que possas finalmente tomar decisões que te vão transformar de dentro para fora?
Esta Masterclass é para ti se:
- Queres melhorar a tua saúde de forma sustentável e sem dietas extremas;
- Queres aprender a cuidar do corpo e da mente de forma integrada;
- Já tentas-te perder peso sem sucesso a longo prazo;
- Queres valorizar o teu bem-estar como um todo e encontrar o equilíbrio na tua rotina;
- Queres melhorar a saúde como um todo, focando em todos os aspetos que impactam o bem-estar, como a alimentação, o sono, o stress, e as relações sociais.
Quem é a Dr.ª Sara Branquinho
Médica do Estilo de Vida
Olá, sou a Sara Branquinho, médica do estilo de vida e clínica geral.
A minha paixão é orientar-te na procura por uma vida mais saudável e com qualidade. Com Mestrado em Medicina na Universidade Charles em Praga, trago uma abordagem equilibrada e holística para transformar a tua saúde.
Orgulhosamente minhota, retornei a Viana do Castelo após a faculdade. Além do meu compromisso profissional, sou uma apaixonada pelo desenvolvimento pessoal, dedicando-me ao autoconhecimento e ao equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
Acredito que a transformação duradoura não exige mudanças radicais, mas sim um processo suave e contínuo. Defendo uma abordagem em todos os pilares da saúde e autocuidado Os meus valores fundamentais incluem saúde, tranquilidade, compromisso, empatia e acessibilidade.
Vamos embarcar nesta jornada de autodescoberta e transformação?
Estou aqui para partilhar conhecimento e inspiração, guiando-te em direção ao teu melhor eu.
